Adulte
Face à certaines situations de vie, qu'elles soient d'ordre personnel et/ou professionnel, il est parfois difficile de trouver des réponses, ou bien encore de pouvoir prendre des décisions. L'entourage, quand il existe, n'est pas forcément le mieux placé pour pouvoir apporter une écoute distancée et appropriée.
En tant que thérapeute, je suis à l'écoute de vos difficultés, ponctuelles ou plus complexes, et vous accompagne dans le dénouement de ces situations. Les séances se déroulent dans un esprit de bienveillance, sans jugement, respectant la confidentialité des échanges.
Sur le plan personnel, chacun a sa propre histoire. Et les aléas de la vie déclenchent parfois des crises renvoyant à un vécu plus ancien, encore non réglé. Mais il peut également s'agir de se retrouver face à une nouvelle situation familiale difficile à surmonter car trop violente d'un point de vue émotionnel.
Sur le plan professionnel, il arrive que la pression, la hiérarchie, le surmenage, une mauvaise ambiance au travail, les conflits de pouvoir, l’incompréhension d'une équipe, le manque d’évolution de carrière, soient des éléments qui agissent négativement sur votre émotivité et votre moral. C'est ce que l'on appelle la souffrance au travail.
Mon rôle est de vous aider à identifier et résoudre ces problématiques en vous apprenant tout d'abord à gérer votre stress. Les séances vous permettront de reprendre confiance. Vous aurez ainsi une vision plus claire sur une situation qui vous paraissait à priori insurmontable. Peu à peu, vous prendrez du recul et retrouverez votre énergie de vie.
Comment je travaille avec un adulte
Ma pratique professionnelle repose sur la relation de confiance instaurée entre le patient et le thérapeute. Par un échange en face à face, nous identifions ensemble les points de souffrance ou interrogations demandant un accompagnement.
Grâce à une écoute attentive et sans jugement, le patient arrive à mieux se connaître et à comprendre de manière plus approfondie les difficultés auxquelles il est confronté. Il va peu à peu se reconstruire et ainsi trouver des solutions adaptées à son histoire de vie. Selon les besoins de la thérapie, j'utilise différentes techniques douces telles la relaxation ou le rêve éveillé.
